ZUMBA® ist eine Verschmelzung von lateinamerik. und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen. ZUMBA® verwendet den Aufbau des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert.Es stärkt Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Somit tut man langzeitig etwas Gutes für den Körper und die Gesundheit.Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für JEDERMANN.

Zumbatomic
Zumbatomic ist ein speziell entwickeltes Programm für Kinder von 4-7 Jahren (Lil` Starz) und Kinder von 8-12 Jahren (Big Starz).
Das Ziel von Zumbatomic ist das Gleichgewicht, die Koordination der Bewegungen mit Armen und Beinen nach dem Rhythmus der Musik und die Konzentration der Kinder zu steigern.
Aber das Wichtigste an Zumbatomic ist, das die Kinder bereits frühzeitig lernen, dass Bewegung Spaß macht.

ZUMBATOMIC Lil` Starz mit Yvonne Zimmer Freitag ab 20. September  2013 von 17:00 bis 17:45 für 4-7 Jahre im Sport Union Heim .
ZUMBATOMIC Big Starz mit Romana Pinter Freitag ab 20. September  2013 von 17:00 bis 17:45 für 8-12 Jahre in der GV2.