Fitness Damen

 

 

 DAMEN
 Fitness und Gymnastik

 Montag, 20:00 – 21:15 Uhr, GV I

 Leitung:

 Maria Kratzer

 

 Motto:

 Fit und beweglich für den Alltag

 

 

 

 

 Inhalte:

 Stärkung der Wirbelsäule, Koordination, Übungen aus Pilates, Aerobic, … mit und ohne Handgeräte.

 Schwerpunkt liegt jeweils auf richtige Körperspannung und Atmung.