Step-Workout
ab 2.10.2023

 

Kursleitung: Eva-Maria Höpoldseder
Kursort: Turnsaal der VS1 Marchtrenk
Kurszeit: Montag 18:30 – 19:30 Uhr
Kontakt: e.hoepoldseder@gmail.com

Unser Trainingsziel ist es, mit einfachen Step-Schritten (ohne Choreografie), kombiniert mit Übungen für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur, unsere Ausdauer zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.

Verschiedene Trainingsmethoden wie z.B. Intervalltraining oder Zirkeltraining bringen Abwechslung in die Einheit.

Aktuell ist der Kurs bereits ausgebucht – sollten wieder Plätze frei werden, wird die Anmeldung wieder geöffnet!